GymStick

отменный функциональный тренинг. Идет проработка сразу всех мышц одновременно, а также выносливости, координации, гибкости, баланса. Упражнения выполняются в разных плоскостях и задействуют не только крупные мышцы с многократными повторами одного и того же движения, но и мелкие мышцы-стабилизаторы, до которых рутинными движениями не добраться. А ведь именно они создают, например, мышечный корсет вокруг позвоночника.